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 वजन कम (मोटापा कम) कैसे करे|8 आसान तरीके| संसार में हर व्यक्तियों सोचता है कि उसका जीवन स्वस्थ रहें और स्वस्थ जीवन के लिए उसको अपने जीवन में कुछ आयाम को अपनाना पड़ता है। लेकिन काफी संभलकर चलने के बावजूद भी व्यक्ति किसी न किसी बीमारी का शिकार हो जाता है। इन्हीं बीमारी में से एक मोटापा जो कि  घातक समस्या के रूप में सामने आ रहा है। हम आपको इस समस्या से निपटने के लिए ऐसी आसान से घरेलू तरीके बताएंगे मोटापा क्या है   जब व्यक्ति का वजन अनियमित तरीके से बढ़ने लगता है। और शरीर बैढ़ंग रूप से फैलने लगता  है। जिसके कारण अनेक प्रकार की समस्या होने लगाती है।उसे मोटापा कहते हैं। मोटापा अधिक होने के कारण   मानव शरीर मैं अचानक वजन बढ़ने के कई कारण हो सकते हैं लेकिन फिर भी वजन बढ़ने का मुख्य कारण सही खानपान पर ध्यान ना देना है। यदि भोजन में कैलोरी की मात्रा अधिक होगी तो वजन बढ़ने का ज्यादा चांस होता है। जो बाद में वसा या फेट बन जाती है।  इसके अलावा यह कारण भी हो सकते हैं अधिक तला भुना कोल्ड ड्रिंक देसी घी अत्यधिक चावल बाहरी आहार आलसी होना नुवांशिक कारण उम्र के साथ वजन बढ़ना दवाई गोलियां भूख से अधिक खान

  हेलो दोस्तों इस आर्टिकल में  हम भारतीय रेलवे से जुड़े कुछ रोचक तथ्य| के बारे में जानेंगे। भारत में पहली बार ट्रेन 16 अप्रैल 1853 को पटरी पर चलाई गई थीयह ट्रैन 35 कि.मी की दूरी पर चलाई गई थी और ट्रेन लगभग दोपहर 3:00 बजकर 35 मिनट पर दौड़ी थी -ट्रेन महाराष्ट्र के मुंबई में बोरीबंदर स्टेशन से थाणे के बीच चली थी! आइये अब हम जानते हैं भारतीय ट्रेन से जुड़े कुछ रोचक तथ्य रेलवे-स्टेशन पर बिना टिकट के पकड़े जाने पर क्या होता है यदि आप रेल्वे स्टेशन पर टीटीई के द्वारा बिना टिकट के पकड़े जाते हैं तो यह एक कानूनी अपराध की श्रेणी में आता है और आप पर जुर्माना भी लगाया जा सकता है और इस जुर्माने के रूप में आपको 250 से 300 रुपये तक का जुर्माना लगाया जा सकता है। -आपको बता दें कि आप इस जुर्माने से बच भी सकते हैं यदि आपके पास प्लैटफॉर्म टिकट हो तो तत्काल टिकट बुक कितने घंटे मे कर सकते हैं हम आपको बता दें कि कि तत्काल टिकट भी बुक कर सकते है                                                              तत्काल टिकट यात्रा से 24 घंटे पहले बुक की जाती हैं एसी कोच के लिए टिकट बुक करने का समय सुबह 10:00 से होता